donderdag 5 februari 2015

Zelfrealisatie is een recht.

bhakta pie(ter) prabhu Zelfrealisatie is een proces van innerlijk ontwaken en je bewust worden wat jou innerlijk beroerd en beweegt.
Zelfrealisatie Het betekent dat jij je bewust kan worden dat er een voor jou nieuw en hoger bewustzijn is zodat jij boven  je huidige bewustzijn uit kan stijgen. Er zullen er een aantal morele waarden ontwaken waar jij je mogelijk op dit moment nog niet van bewust bent. Het betekent verder gaan dan de stemmen uit het verleden, van wat wat er wel en niet mag, gedachten en het ego en je hierdoor gaan realiseren van wie je eigenlijk zelf bent.
Zelfrealisatie is een proces van afstand doen van (verkeerde) opvattingen, gedachten, overtuigingen en ideeën en ons hierdoor steeds meer bewust worden van ons innerlijke zijn. Dit proces onthult de innerlijke intelligentie die altijd aanwezig is maar die verborgen zat achter de gedeelde opvattingen en denkwijze van anderen die je eigen persoonlijkheid beïnvloeden..
Zelfrealisatie, zelfrealisatie kan de de basis zijn voor een beter en evenwichtiger leven. Voor steeds meer dagen, perioden zonder spanning. En minder angsten en zorgen.
Zelfrealisatie. Door te ontdekken wat onze gedachten werkelijk zijn kunnen wij anders op situaties gaan reageren en leven. Je leert hierdoor om jezelf  minder te laten beïnvloeden door anderen, of het nieuws. Hierdoor scheppen we meer evenwicht, balans. En onze gedachten worden steeds minder gekleurd door invloeden uit ons verleden en hierdoor kunnen wij en een sterke en krachtige persoonlijkheid ontwikkel. Met deze verkregen vaardigheden kunnen we ons gemakkelijker door het dagelijkse leven voortbewegen.
Zelfrealisatie betekent niet dat je een hoofddoek, of een jurk, of een kostuum moet gaan dragen. Of jezelf anders voor te gaan doen.Het is juist bedoelt als een geleidelijke manier van groeien die je gelukkiger, blijer, bewuster en meer zelf verantwoordelijk gaat maken.
Een goed en evenwichtige leven, vraagt van ons dat we niet alleen ons lichaam, onze gedachten en onze eigen gevoelens aandacht geven maar ook onze geest en dit noemt men zelfrealisatie of spirituele groei.
Lees wat vaker spirituele boeken. Denk na over wat jij leest en wat het betekend. En wat voel jij erbij als je leest. En vooral waarom heb jij deze gevoelens erbij. En kan  jij ook zelf deze informatie toepassen in je dagelijkse leven?
Mediteer, wees mindfull, minimaal 15 minuten per dag. Als je niet weet hoe jij moet mediteren, kijk op het internet, of vraag een gratis cursus aan. Koop, of leen een boek in de bibliotheek, download een cd of dvd over mediteren. Je kunt bijna altijd een gratis cursus volgen.
Ervaar hoe jij je geest rustig kunt maken door concentratie en ademhalings oefeningen of begeleid mediteren.
Kijk regelmatig bij jezelf naar binnen. En observeer je gedachten,  je emoties en probeer uit te zoeken waardoor jij je op dat moment zo voel. Schrijf  je gedachten op! Hierdoor word je er meer bewust van.  En waardoor er emoties bij jou ontstaan.
Denk positief. Sta er open voor en schrijf positieve gedachten en gebeurtenissen op en neem hierdoor sneller afscheid van negatieve gedachten. Als je merkt dat er negatieve gedachten op komen gebaseerd op gebeurtenissen uit het verleden. Is het makkelijker positief te blijven, doordat jij de positieve dingen hebt opgeschreven naar boven te laten komen..                                                                                                                                               Maak er een gewoonte van om te glimlachen, het effect hiervan te ervaren . Zie ook de dingen op een gezondere manier zonder er eerst over te oordelen, of meteen op jezelf te projecteren. het leven komt dan meer en meer van de zonnige kant op je af. Vrolijk zijn, en blijdschap komt van binnen uit. Laat mensen of omstandigheden van buiten af niet jouw emoties beïnvloeden.
Oefen regelmatig meditatie. En lees elke dag minimaal een hoofdstuk* zo train jij je doorzetting vermogen en wilskracht en dat geeft meer en meer controle over je geest, en gedachten.
Wees dankbaar voor de kleine dingen, ook een glimlach, en een eenvoudige bloem kan jouw gedachten voor de hele dag ten goede keren. En wees dankbaar voor de dingen die je krijgt.
Ontwikkel verdraagzaamheid, geduld, mededogen. En werkelijke aandacht, als eerste voor jouzelf. Want zonder eigenliefde kan je het ook niet voor een ander hebben.                                                                                                          Zelfrealisatie is een recht van iedereen. Het is de weg naar een gelukkiger en vredig leven. Iedereen, of je nu materialistisch of juist heel spiritueel bent, is uitgerust met dezelfde ziel. Hoe goed deze zichtbaar is en aan de oppervlakte komt is afhankelijk van hoeveel je geest ervan verborgen of bedekt heeft met gedachten, overtuigingen of negatieve gewoonten.
#bhakta #bhaktaPiet(er) #zelfrealisatie #spirituelegroei

maandag 2 februari 2015

Boter verkoper in Kolkatta (1760-1824)

Butter seller in Kolkatta (earlier Calcutta) c.1799 | Etching titled Makhanwala by Solvyns Franz Balthazar (1760-1824). |

vrijdag 30 januari 2015

Nep gratis FM Software Studio\FM PDF To Word Converter misleidende reclame, maar drie blz omzetten en nog tijdelijk werkend ook.

En kijk uit met dit soort programma's want niet alleen installeert  malware maar even niet opletten en uw hele pc wordt gescand. Bij een test van zo een internet service had ik 384 fouten Naar CCleaner had ik 2 overbodige entrys en geen virus of malware met 360 anti virus. Oook met Privazer geen fouten op mijn schijf of register Software Studio\FM PDF To Word Converter Pro\FM PDF To Word Pro.exe"

maandag 19 januari 2015

Ik kreeg een boodschap van de Engel - Indriel

Ik kreeg een boodschap van de Engel - Indriel
Jij bent een lichtwerker! Laat goddelijke licht en liefde laat schijnen over alles dat leeft, groeit en bloeit, zodat je steeds meer groeit.
Jjj staat niet in het licht, je bent licht. Een lichtwerker. Soms lijkt alles somber en vol schaduwen om ons heen en dit veroorzaakt negativiteit duisternis, onwetendheid
Blijf positief denken, doe alsof, lach glimlach zelfs alsof! Laat je licht schijnen. Alleen op die manier maak je de situatie en je omgeving weer licht. Je zult ervaren, gaan inzien dat door alleen dit voor jezelf steeds weer toe te passen. de liefde. En een positieve instelling steeds meer plaats in jou innemen.
Dit bericht, deze boodschap geld voor iedereen probeer het uit. En zie de resultaten al na een week op als voorbeeld je werk, bij vrienden, een club. Gewoon doen!!
#bhaktapiet(er) en #helendwandelen 
foto; Jacquelinegillamfairchild

donderdag 15 januari 2015

Isabella’s boerenkool (vegetarisch)

Isabella’s boerenkool
Geschikt voor 2 volwassenen en 2 kinderen.

Even deze site promoten www.bijstandsgerechten.nl hier vind je veel recepten voor de kleine beurs en met een kleine aanpassing, hier door het weglaten van de spekblokjes kan je toch low budget vegetarisch eten, het is nu een puur Hollandse vegetarische schotel. Echte winterkost. Bhakta Piet(er)

Smaakmakers: snufje zout, 2 eetl. mosterd

Tip 1: een snufje is de hoeveelheid die je tussen duim en wijsvinger kunt houden
Tip 2: een scheutje melk is circa 30 ml
Tip 3: een pot (250 gr) mosterd van AH Basic kost circa € 0,33. 2 eetlepels daaruit komt overeen met 10 gram. Nog 50 eetlepels te gaan, dus!
Tip 4: een doos (200 gr) maïzena kost circa € 0,49. 2 eetlepels maïzena is circa 20 gram. Nog 20 eetlepels te gaan, dus!
Tip 5: gebruik deze handige website om hoeveelheden te berekenen:

Ingrediënten en kosten:

750 gram (vastkokende) aardappelen € 0,75
600 gram (1,5 pakje) boerenkool uit het vriesvak € 0,90
een scheutje (langhoudbare) melk € 0,02
2 eetlepels mosterd € 0,01
2 eetlepels maïzena € 0,05
Totaal: € 1,73

Bereiding:

Schil de aardappelen en snijd ze in schijfjes van circa een halve centimeter. Breng een pan met water aan de kook. Zet de hittebron op een middenstand zodra het water kookt. Voeg de aardappelschijfjes toe. Doe de deksel op de pan en laat nog circa 7-9 minuten koken. Prik vlak voordat de kooktijd verstrijkt eens in een schijfje om te controleren of ze al gaar zijn. Giet de schijfjes af. Bak de aardappelschijfjes en een snufje zout toe en bak ze goudbruin. In de tussentijd, kook de boerenkool in een scheutje melk. Voeg de mosterd toe. Zodra de melk kookt, voeg de maïzena toe en bind het mengsel.

Doe het geheel in een ruime ovenschaal en laat circa 30-35 minuten bakken in de oven op circa 200 graden.

Isabella over haar gerecht: ik heb het budget koken niet ‘nodig’. Maar, waarom zou ik meer betalen! Mijn  tip je kan bij Jumbo een Engelse mosterd lopen zonder azijn. En met gerookte seitan is ook lekker bhakta Piet(er)

woensdag 7 januari 2015

5% minder kans op doodgaan!


9% lagere sterftekans, volkoren weer uit de ban!
Zojuist komt Harvard met resultaten op basis van een zeer uitgebreide studie die duidelijk maken dat volkoren graan beslist gezond is.
Dit artikel bewijst maar weer eens dat er niets veranderlijker is dan de wetenschap. Na de berichten in de pers, vooral uit de gezond met Rita hoek, bleek de bruine boterham en het bordje havermoutpap. een onheilspellende boodschap van low grade inflammations in zich mee te dragen. zoiets als de menopauze een soort opvliegers wordt mij al minzaam medegedeeld. Maar ik kan het nu wel naar voren brengen ik had toen gelijk dat deze berichten over ongezonde vezels in het dagelijks brood ook weer gingen verdwijnen en dat u en ik en de kleinkinderen hopelijk ook nog een gezond bord pap en een  volkoren boterham voor het ontbijt mogen nuttigen. Dit in het verband met de crisis. De consumptie ervan verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en laat mensen daarom langer leven. Harvard: In concreto: mensen die dagelijks een portie volkoren binnenkrijgen verlagen hun sterfterisico uit hoofde van hart- en vaatziekten met 9% en hun algemene sterftekans met 5%.   Uit de geschiedenis was al duidelijk geworden dat wit brood en geslepen rijst ongezonder is dan volkoren producten. en kan hierdoor een tekort hieraan thiamine beriberi optreden
 
Oplettendheid is echter geboden! Donkergekleurd bruin is geen volkoren. Er moet volkoren opstaan en niet  tarwebloem. Er staat dan op dat het brood gebrande of geroosterde mout bevat dit geeft de donkere bruine kleur aan het brood.
foto Wikipedia Flickr bot free commons
 

Minder rood vlees eten 20% minder kans op..

Minder rood vlees verlaagt sterfterisico met 20%
 Foodlog Vers van Harvard: volkoren is gezond én verstandige vleesverminderaar

Met name (rood) vleeseters die overstapten op meer graan en minder vlees, verlaagden hun ziekte- en sterfterisico met 20% heel fors. Voor de ontwikkeling van kanker maakte de overstap geen verschil.

De onderzoekers schrijven: "Het vervangen van een dagelijkse portie geraffineerde granen of rood vlees met een portie volkoren granen is geassocieerd met een lagere mortaliteit door hart- en vaatziekten. Vervanging van geraffineerde granen leidt tot 8 procent lagere sterfte. Vervanging van rood vlees verlaagt de sterftekans met 20%."
 comment Dat er in dit onderzoek voorbij gegaan wordt aan de onderzoekresultaten die door de nationale Healthcare zijn gedaan onder de leiding van Oxford university Great Brittannië  Dat geen rood vlees eten de kans op alvleesklier met 30 % verminderd. Verder ook dat vegetarisch 50% scheelt in enge ziekte (leukemie)en volkoren producten en gezond eten naar een Duits onderzoek met een duur van al meer dan 20 jaar  bewezen heeft  de kans op ouderdom ziekten met 10% te verminderen. Dus dit was weer overbodig aangezien deze resultaten over de hele wereld bekend zijn al. Zelf ik die zelden kranten leest ken feiten uit deze artikelen (gewoon even op googelen en) alleen afgaan universiteiten en Europese onderzoeken aangezien alleen deze onderzoeken als realistisch worden beschouwt. zie ook het artikel met link naar het Oxford nieuws


http://www.msn.com/nl-nl/etenendrinken/foodnews/vers-van-harvard-volkoren-is-gezond-%c3%a9n-verstandige-vleesverminderaar/ar-BBhAnTD