Online kan je bijna alles vinden ook deze online cursus Vipassana! De cursus staat op youtube en ik het de eerste video van deze cursus hier op deze pagina erbij geplaats! Vipassana (Pāli: vipassanā) is een vorm van inzichtsmeditatie, een eenvoudige praktische remedie voor universele problemen. Deze meditatie is een proces van zelfobservatie met als doel de geest tot in de diepste lagen te zuiveren van negativiteit en onzuiverheden als woede, haat, hebzucht en angst. Naarmate de invloed hiervan zwakker wordt, komen positieve eigenschappen zoals wijsheid (pañña), liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid vanzelf tot ontwikkeling. naar de vrije wikepedia. De gratis meditaties! Basis uitleg Vipassana meditatie + korte geleide meditatie - Gerjan Schoemaker biedt deze cursussen en meditaties zonder kosten aan, dus gratis!
omdat naar Gerjan iedereen kennis moet kunnen maken met meditatieDeze online cursus Vipassana Meditatie bestaat uit een reeks video's. In dit eerste deel bestaat uit een basis uitleg over Vipassana Meditatie door Gerjan Schoemaker. Vipassana is een Pali woord en wordt vertaald naar Inzicht. Vipassana Meditatie wordt dan ook wel Inzicht-meditatie genoemd. We\ij proberen inzicht te krijgen in de ware aard van alle verschijnselen. Tijdens Vipassana meditatie probeert men dan ook opmerkzaam (mindful) te zijn voor datgene dat zich aandient.
Vipassana Meditatie komt voort uit het Theravada Boeddhisme, waar in de latere video's dieper op in gegaaO wordt. In deze eerste 'meditatieles' geeft Gerjan Schoemakerok een korte geleide meditatie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten