dagboek, routine

 Vandaag had ik als eerste een paar  telefoon gesprekken af te doen! En daarna ging ik een paar boodschappen doen, eigenlijk is dit een onderdeel van mijn dagelijkse routine. Opstaan en een douche nemen ,aankleden en dan ga ik meestal meteen de deur uit, naar de supermarkt op de fiets. En daar haal ik mijn dagelijkse halve liter melk, en om de dag een half volkoren brood. Soms koop ik beleg, kaas of vega. En dan met goed weer ga ik op een bankje vlak bij de supermarkt de melk nuttigen. En daarna weer door op de fiets een eindje om, een kilometer of vijf en weer op huis aan! Routines, door het fietsen heb ik mijn eerste conditie training dat houd alert en de spieren soepel. En zo maak dit een deel uit van de dagelijkse dingen, zoals ook lezen, meestal ga ik daarmee beginnen na het verlate ontbijt een uur of twaalf meestal studie onderwerpen.

dagboek, spontane gedachten

 Ik was bezig met te mediteren, ik deed een ademshaling oefening, pranayama. En kreeg hierdoor snel mijn gedachten golven in rustiger vaarwater! Soms moet ik mijzelf ervan overtuigen dat de dingen die ik dagelijks doe veel met beheersing te doen hebben, in eerste instantie van mijn denken, met het observeren van mijn gedachten bezig ben. En door ze gericht te houden. Niet van de hak op de tak. Want voordat je het weet zit ik op de bank in plaats van te lezen een programma op de televisie te volgen en andersom. Maar het komt ook vaak voor doordat mij dan iets opval en het tussendoor gaat opzoeken, een engels woord 

Manasa de meerdere betekenissen

Manasa er zijn veel verschillende vertalingen van het woord manasa in het zinsverband mogelijk. ik houdt het zelf bij het woord de betekenis aan van de psyche, je denken . De geest, ego naar de ayurveda is dit de belangrijkste veroorzaker voor veel van de ziekten zoals ook geestelijke problemen  Ik schrijf dit omdat ik het woord manasa vaak gehoord en gelezen heb terwijl men er een andere betekenis bij had! En omdat ik het het meeste hierover in Engels heb gelezen. Kwam ik op de gedachte dit omdat ik zelf jaren terug vaak moeite had met het woord manasa. En dit vertaald als mind om dit duidelijk naar het Nederlands te vertalen zodat het voor mij eenduidig werdt. En dit is de uitkomst geworden geworden. De betekenis in meerdere vertalingen naar bekende bronnen. Ik quote er een paar!