dagboek, routine

 Dagboek Vandaag had ik als eerste een paar  telefoon gesprekken af te doen! En daarna ging ik een paar boodschappen doen, eigenlijk is dit een onderdeel van mijn dagelijkse routine. Opstaan en een douche nemen, aankleden en dan ga ik meestal meteen de deur uit, naar de supermarkt op de fiets. En daar haal ik mijn dagelijkse halve liter melk, en om de dag een half volkoren brood. Soms koop ik beleg, kaas of vega. En met goed weer ga ik op een bankje vlak bij de supermarkt de melk nuttigen. En daarna weer door op de fiets een eindje om, een kilometer of vijf en dan weer op huis aan! Routines, door het fietsen heb ik mijn eerste conditie training dat houd alert en de spieren soepel. En zo maak dit ook een deel uit van de dagelijkse dingen, zoals ook lezen, meestal ga ik daarmee beginnen na het verlate ontbijt een uur of twaalf meestal studie onderwerpen.

dagboek, spontane gedachten

 Ik was bezig met te mediteren, ik deed een ademshaling oefening, pranayama. En kreeg hierdoor snel mijn gedachten golven in rustiger vaarwater! Soms moet ik mijzelf ervan overtuigen dat de dingen die ik dagelijks doe veel met beheersing te doen hebben, in eerste instantie van mijn denken, met het observeren van mijn gedachten bezig ben. En door ze gericht te houden. Niet van de hak op de tak. Want voordat je het weet zit ik op de bank in plaats van te lezen een programma op de televisie te volgen en andersom. Maar het komt ook vaak voor doordat mij dan iets opval en het tussendoor gaat opzoeken, een engels woord 

Van je af schrijven, of een dagboek (artjournal).

Dagboek 

 Kies elke dag één onderwerp waarover je schrijft:

• Wat vind je goed aan jezelf?
• Wat zou je anders willen zien??
• Vrienden??
• Waar heb je moeite mee?
• Waar voel jij je het best?
• Wat zou je heel graag willen leren?
• Wat wil je meer gaan doen

Als je ergens mee zit kan je dat opschrijven, en dit werkt goed als je dit meerdere malen over hetzelfde doet, bijvoorbeeld een probleem, of iets ergs dat je hebt meegemaakt. Praten erover scheelt ook maar vaak vergeet je dingen, die natuurlijk net even later bij je boven komen. Klinkt bekend niet, vandaar meerdere malen het opschrijven, dan komt er steeds wat nieuws boven. Oud nieuws wel, maar dit scheelt echt in het verwerken, en om jou innerlijke gedachten naar boven te brengen, zoals ik nu doe, mijn gedachten vangen. Neem een keer de dingen die je leuk vindt en schrijf hier over, wat vindt je van je werk, of dag. Beschrijf voor jezelf je hobby’s.of waarom je ze niet hebt. Groet Pieter.

dagboek,artjournal

Wat is een Journal, of een artjournal. deel 3

Dagboek                                                                                                                                                                   Dit ia al deel 3 en om u op gang te helpen of aan ideeën. U loopt op straat of gewoon buiten en daar ziet u een boom die u opvalt doordat er takken zijn afgewaaid en er liggen ook een hoop bladeren daarbij op de grond. U kan ereen foto van make, of een schets! Van de boom, of een tak op de grond, en of de bladeren. Gemakshalve schrijf ik er maar bij dat bij de tekst er ook een paar gedroogde bladeren geplakt kunnen worden van die dag uit uw leven..Dit is slechts een korte weergave van de mogelijkheden van een journal gaan bijhouden, nog een tip doe niet langer dan 15 a 20 minuten over de schets.

Ik las een oude geschiedenis van een kluizenaar een sadhu, dat is een heilige die in het bos woonde. Hij mediteerde bijna de hele dag, en verzamelde wat droge bladeren om te ten, deze deed hij in een kom en goot er wat water overheen, en ging dit dan eten. Op een dag hij had de schaal gevuld, toen er een brahmaan langskwam in dat bos, een reiziger, deze was in pure goedheid, deze brahmaan glom gewoon van de goedheid, en hij glimlachte bijna constant. En deze onverwachte gast, bewoog de geest van de sadhu, hij goot water over de bladeren en offerde zijn gast de hele maaltijd, die eigenlijk voor hemzelf bestemd was. De tranen in zijn ogen had hij gekregen door deze voorspoed die hem ten deel was gevallen. In stilte dankte hij de Heer. Omdat hij hierdoor meer mededogen had gekregen, dat is blijvende spirituele vooruitgang als je een brahmaan in goedheid een gift geeft. En die spirituele vooruitgang mededogen ook compassie genaamd is een van de belangrijkste van de goede eigenschappen, die men moet ontwikkelen. Nu deze geschiedenis kwam bij mij naar boven door de bladeren, in hoe een journal te maken, wat ook een soort dagboek of verslag is van wat je denkt,en doet. Door  Bhakta Pieter

Journal, wat is een journal of artjournal, en hoe begin je er een. Deel1

Dagboek.                                                                                                                                                      Een journal of journaal in het NL, de betekenis is in deze uitleg is meer een verslaggeving van wat je

Afbeelding van Alana Jordan via Pixabay

leest en ziet, en  is anders dan wat men vaak een dagboek noemt. Een journal  dus, en is geschikt voor alle belevenissen en te evolueren door  van wat je leest en beleeft door aantekeningen te maken (ook tekeningen, hier ga ik later op door). Die je een beter inzicht geven van wat het  boek, jou leven bij je losmaakt, associaties genaamd, dat dit vaak in het begin weleens vreemd kan overkomen, om te registreren en te behouden wat jij denkt terwijl jij/u leest, door niet er over na te denken maar spontaan te blijven schrijven. Vooral in het begin. Zoals ik nu gedaan heb over wat een journal voor mij is. Dit te doen geeft jou of u een beter begrip van wat u leest en doet, denkt, echt denkt. Dan kan men pas zijn manier van waarnemen, interpreteren, toetsen in de praktijk (of privé), men wilt geen papegaai worden maar intelligentie ontwikkelen, echt begrijpen wat men leest. Dit valt onder zelfontwikkeling, een eigen smaak ontwikkelen. Het kan een extra fijne dimensie geven aan u en uw omgeving. ps. en de tekstverwerker helpt ook mee, bij het uitwerken van als voorbeeld een scriptie of verslag ervan te maken als je zoals mij veel op internet doet. Hieronder een foto voor deze journal.

Ik was op visite bij Katja en Ed en heb bij Katja in de achtertuin deze foto gemaakt, Katja is de tuinier en heeft dit zo gevormd, ik vind het een mooie tuin, ik houd ervan, kleine stillevens.

En deze zelf gemaakte tekening heb ik gebruikt voor mijn artjournal of blogpost over een artikel over yoga op gezondheid.net, over rimpels weg met yoga klik hier voor het artikel!

hoe wordt ik vegetarier?

Ik had de vraag, wat is een vegetariër, de meningen verschillen van vegetaries eten tot niets dierlijk, een koe dat is ook een vegetariër, maar geen veganist want deze drinkt geen melk.

Maar zoals u weet heeft u dat ook gedaan, of het kwam van een bekende firma die de koe gebruikt als oorsprong voor de bron van elementen van de melk heeft, en niet uw eigenste moeder als voedster of min.

Maar alle gekheid op een stokje, dat is iemand die geen dierlijke producten eet. een veganist die drinkt ook geen melk eet geen kaas en draagt ook geen leer. Dus een bewuste vegetariër die koopt ook geen producten waar dieren op een of andere wijze in het productie proces gebruikt worden, ook dierproef vrije zepen ! Ook geen vis, vis wordt nog wel eens als vegetarisch gezien!

En weer een zijsprong, soja is te vermijden want door van deze afkomstige producten zoals tofu, worden wouden platgehakt, voedsel gebieden van de van origine daar levenden dieren (habitat). Dus niet verantwoord! ( Er is hoop, het komt ook uit Oostenrijk)

Wat men noemt 3e wereld landen daar komen vaak producten vandaan,die daar de grond uitmergelen door mono cultuur, en daardoor kunnen de mensen aldaar niet de voor hun nodige eigen voedsel, gewassen laten groeien. Maar terug naar eigen land.

De koe dit dier in Friesland onze moeder genoemd , wil men al in wat men koeien flats een soort moderne concentratie kampen voor dieren plaatsen! En ik neem aan dat degene die de koe hun moeder noemen deze niet opeten. Waarom dit, om de aandacht erop te vestigen dat dit gezonde product minder gezond kan wezen dan men denkt door de koe niet op een wei staat te grazen . Dit alles heeft te maken met menselijkheid en aandacht voor wat men doet en eet, en door zelf zo min mogelijk sporen in het landschap achter te laten, in India is dit een deel van het hindoeïsme, en ik denk dat veel Indiase mensen dit niet zijn volgens de voor genoemde, en velen andere dit gewoon doen uit besef dat dit hier op de aarde een compleet geheel is, en dat al wat men doet snel verstorend werkt op wat men de planeet aarde noemt. Al dit komt op mij zo over, dat ook veel gelovigen, dit niet zien, Gods creatie of de schepping genaamd, die wordt net zo makkelijk als een vuilnisbak beschouwt, of anders een soort onuitputtelijke bron, alleen voor hun genoegen. Een 2e huis, in waar dan ook, alleen in de auto naar het werk, terwijl er ook een collega daarna toegaat, op dezelfde tijd en redelijk op de route, koffie en dan geen solidariteits- koffie, een nieuwe kerk of tempel of een hal voor bijeenkomsten, terwijl er genoeg leeg staat, dit neemt ook grond in beslag waar normaal planten groeien. Inzicht is vaak ver te zoeken, kijk naar Bangla Desh, als voorbeeld daar wordt er bijna jaarlijks grote delen land overstroomd. Nu als men dit weet gaat men toch niet bouwen of investeren in dijken, dan gaat men wat hogerop wonen Dit is zoals ieder kan weten, geen oplossing voor de werkelijke oorzaak, men haalt bossen en ander gewas weg. Men bouwt dammen voor stuwmeren, voor de opwekking van elektriciteit. Maar waar vandaan komt deze manier van denken, aan de ene kant herbebossen, en de andere kant ontbossing of het onder water zetten van complete provincies of voorheen staten. Dit komt doordat u dit kan lezen! Hallo juist daar heeft u deel aan (ik steek de beschuldigende vinger niet uit, omdat dan er 3 naar mij wijzen). Stroom moderne vooruitgang! Normaal zou u dit van mij moeten horen, door middel van mijn stem, dus persoonlijk. De moderne media heeft dit veroorzaakt.

Dit heeft allemaal te maken met vegetarisme en milieu bewust worden! Koop groenten van uit eigen lands bodem en van het seizoen, ook fruit en mijd indien mogelijk exotische producten, maar vooral die niet op deze tijd van het jaar groeien of rijp kunnen zijn. Weet u wat zo een vrucht uit Nigeria moet kosten eigenlijk? Voor de hoeveelheid appelen benodigt voor 200cc appelsap is ongeveer 150 liter water. En dan nog het transport en de verborgen kosten, die men er niet bijtelt of beseft, lucht verontreiniging en vergift, daar worden vaak middelen gebruikt die hier verboden zijn, en daar het grond water vergiftigen


Het vreemde hieraan vindt ik , dit moet mij echt van het hart, men eet van alles, antilope biefstuk, giraffe nek, sprinkhanen en andere insecten, maar de hond, onze vriend! Die wordt niet opgegeten! Dit is niet echt komt dan op bij mij, voor mij nog steeds onbegrijpelijk door een duistere redenering ,waar Freud en Jung wakker over hadden kunnen leggen nachten lang. Waarom geen huisdieren? (Zoiets als de decadentie en verval van Rome)

Verslag van de dag Harinama

vandaag Harinama gedaan op de Haagse martk plus minus 13.00, en toen naar het centrum al zingende. Ik ging daar een kop thee nemen en naar het toilet,ik wilde een midikabel kopen en voordat ik het vergeet een midi naar usb aansluiting voor mijn keyboard, dat ging goed. Achter de kop thee, besloot ik nog een notitie blok te halen. Ik ging ook nog even bij broeder Eduard langs die bleek thuis te zijn, en na een paar kommen kruidenthee en een korte conversatie, ging ik weer richting stad (centrum).En belande bij Shanta mata nu Syamesvari devi dasi geheten. Ik kreeg wat prasadam, aardappel met crème fraise en bloemkool. En we hadden het even over haar favoriete onderwerp bara's en Milan. Mata wilde bara's verkopen en ook wat boeken. Ik wil daar de heiligen namen verspreiden, en de Bhagavad gita. Maar 2000 voor een kraam uitgeven kan ik mij niet veroorloven zonder echt te hoeven rekenen daarvoor d huur ik een pand voor 3 maanden. En gelezen. Ieder die de sloka slechts voor de helft leest is van alle zonden vrij. (Vyasa deva Maha Bharath), idem naar Shiva Mahatma gita een hele sloka of een 2 regels naar Rudra loka. Dat is toch aardig meegenomen voor een dagje uit. Gezocht sponser, donateurs. Voor bij elkaar een donatie voor 3 dozen Bhagavad Gita's. En plus minus een 2500 flyers of brochures ongeveer 700 euro.ps de Bhagavad gitas moet ik ook inkopen, en dat is al meer dan 300 euro dus een bijdrage is altijd welkom.

Dagboek, journal. Vijf graden onder nul

Dagboek                                                                                                            Ik was op zoek vandaag naar een pet of muts omdat het vanmorgen om 9.16 vijf graden onder nul was. Ik liep het winkel centrum bij mij aan de overkant binnen. En ging een bekende zaak binnen voor goedkope kleding, op zoek naar de muts, ik zag nog geen handschoen op het eerste gezicht, en wijs geworden door ervaring vroeg ik het aan een verkoopster, maar zij verkochten het niet.Ik liep door naar de Hema, en daar bij de handschoenen en mutsen a 7.65, wat ik te duur vond, en vooral de streepjes erop leken mij ook niet alles. Maar weer verder, ik kreeg de gedachte van
op naar de stad, in de dump store vind ik altijd wel wat. De grote zaak waar ik een tijd geleden een soort petachtig model muts had gezien waren in een neutrale effen kleur al weg.En het viel mij op, dat sommige modellen goedkoper waren dan de keer ervoor.Ik ging naar de Boekhorst en liep bij Willem binnen en kocht daar een pet met klep, een geïsoleerde thermo uitvoering. En daarmee beschut ging ik de stad in, om Harinama te doen. En ging daarna meteen verder naar huis over het Paul Kruger Plein, waar het Gandhi beeld eerst stond, voor deze naar het Hobbemaplein was verhuist. Even bij Kokki binnen geweest om daar de mata's een goed Nieuwjaar toe te wensen.
 Ik kreeg deze retour, en had een gesprek over Boeddha, en haar vakantie naar Benares. Zij was daar verleden jaar geweest en ook in Vrindavana. Dat over Boeddha kwam omdat zij vertelde: dat daar een nieuwe tempel voor gebouwd werd. en dat zij thuis behalve de beeld gedaantes van bijna teveel Goden om op te noemen! Nu ook een groot beeld van Sri Krishna had gekocht iets verderop in de straat, deze moest nog bezorgd worden. Ik kon mijn nieuwsgierigheid niet bedwingen, en ging kijken (darshan= zien). En echt een groot beeld, en deze beeltenis van Krishna zag er goed uit. Ik had met de eigenaar van de winkel Vaisnavi nog een gesprek, over een beeld van Surya Deze beeldgedaante die op een strijdwagen zit met een partha (koetsier) geeft ook de associatie aan Krishna en Arjuna, (Kuruksetra ).
Verder viel mij op dat er ook weer een mooi gestileerde Krishna beeld stond. De houding was traditioneel maar wel heel vloeiende vormen. Wij praten nog wat over het Maha bharatha, Karna die iedere morgen zijn sadhana deed, gebeden in de rivier, ik dacht zo een 3 a 4 uur reciteren, en offers. Ook Yudhistira, de broer van Arjuna deed 2 dagen tapas in een rivier om de namen van Surya de zonnegod te reciteren om een bord van Surya te krijgen dat niet leeg ging, als er maar iets opbleef. In de Bhagavad Gita wordt Surya Vivestera Vivesvan genoemd