Er is meer tussen hemel en aarde

Er is meer tussen hemel en aarde. Daar denkt men vaak diep over na. Maar het begint bij jezelf, jij bent het middelpunt van je leven, en zo zeven miljard anderen. Die net als jij gelijk en toch uniek zijn, in hun denken, in hun zijn! Wordt vervolgd. mindfull

Gedachten zijn van voorbijgaande aard, wat is honderd jaar

 

Gedachten, zijn van voorbijgaande aard, wat is honderd jaar in vergelijking met de eeuwigheid. Eigenlijk niets, een zaadje, wat net als een kleine gedachte kan uitgroeiten als een boom met elk blaadje meteen een herinnering verbonden door takken die verbinding hebben met de wortels die zich ondergronds als bewegen, uitbreiden op zoek naar voedsel voor meer energie om al die bladeren te laten uitlopen. Zo als je gedachten van de hak op de tak lijken te springen. je ziet een paar blaadjes, en in aansluiting met diezelfde gedachten, analyseer je en determineer  wat het kan zijn. en zo loop ik door de wilde weide vol jonge klaprozen en gele boterbloemen, en grashalmen. Kijk is dat klaver. gedachten na gedachten in deze mindful wandeling. piet(er)

Stilte betekent stoppen met je te identificeren met het ego

 

Stilte betekent stoppen met je te identificeren met het ego en zijn gedachten, waardoor je je ware aard als het Zelf kunt beseffen. Deze staat van stilte is essentieel voor echte meditatie en zelfonderzoek. Mensen zijn steeds vaker verslaafd aan mentale bezig te zijn, omdat stilte ongemakkelijk aanvoelt. Het ego overleeft door beweging. Het heeft drama nodig. Conflict. Prestatie. Vergelijking. Rajaguna een yoga term voor de stemming waar je in verkeerd houdt de geest eindeloos in beweging. En in die beweging wordt de diepere waarheid van je bestaan ​​vergeten.

"In sattva guna [een staat van mentale rust en helderheid] heerst stilte en harmonie. Als er mentale activiteit nodig is terwijl men zich in sattva guna bevindt, vindt die plaats. Maar de rest van de tijd heerst er stilte." Lees deze woorden aandachtig. Mentale activiteit kan nog steeds plaatsvinden. Het leven kan doorgaan. Werk kan doorgaan. Gesprekken kunnen doorgaan. Maar innerlijk… heerst er stilte. Geen geforceerde stilte. Natuurlijke stilte. Een geest die niet langer dwangmatig op elke gedachte en activiteit reageert. Raja liefde-woede,heftige gevoelens, satva in goedheid-vredig

Dankbaar dagboek

 

       

quote wees vriendelijk op getekende achtergrond

Categorie, zelfverwerkelijking- Dankbaarheid, wat een woord eigenlijk, een gratitude journal in het Engels. In het kort je schrijft elke dag op waar je dankbaar voor bent, voorbeelden te over. Het verbeterd ook je aandacht en welbevinden! Om er een paar te noemen, dank voor een nieuwe dag, dankbaar voor het water, om te wassen of te drinken, het eten, ook ben ik dankbaar dat ik de planten water kan geven. En vandaag kreeg ik een mispel boompje. Nu die heb ik meteen in de tuin geplant, een reden om dankbaarheid en vreugde te ervaren! En ook toen degene die ermee aankwam, hij vertelde dat hij het had meegenomen voor een tuin buurman! En ik hem had gezegd, dat als de buurman het niet wilde, dat ik de mispelboom wel wilde hebben! Ik kreeg een vriendelijke glimlach en een bedankje toen ik een telefoon opraapte en terug gaf aan een dame die het apparaat had laten vallen!