ik zit op de bank en de gedachten gaan heen en weer van pindakaas koekjes. En dan banaan voor de havermout muffins. En dat na ik twee boterhammen met een overheerlijke perenjam gegeten heb en een groot glas vruchtensap! Soms heb ik het idee dat het allemaal wel werkt die meditaties maar hoe snel is alles weer in beweging!  Vooral in gedachten, zoals ik net schreef het een volgt het andere op! Voordat je het besef begin je een online boekhandel! Maar dan komt er al boven dat ik laats 2 a drie grote tassen vol met boeken naar meerdere mini bieb heb gebracht! Zo blijf je wel even bezig! Be mindful

 

 

 

 Afbeelding van Sammy-Sander via Pixabay

Er is meer tussen hemel en aarde

Er is meer tussen hemel en aarde. Daar denkt men vaak diep over na. Maar het begint bij jezelf, jij bent het middelpunt van je leven, en zo zeven miljard anderen. Die net als jij gelijk en toch uniek zijn, in hun denken, in hun zijn! Wordt vervolgd. mindfull

Gedachten zijn van voorbijgaande aard, wat is honderd jaar

 

Gedachten, zijn van voorbijgaande aard, wat is honderd jaar in vergelijking met de eeuwigheid. Eigenlijk niets, een zaadje, wat net als een kleine gedachte kan uitgroeiten als een boom met elk blaadje meteen een herinnering verbonden door takken die verbinding hebben met de wortels die zich ondergronds als bewegen, uitbreiden op zoek naar voedsel voor meer energie om al die bladeren te laten uitlopen. Zo als je gedachten van de hak op de tak lijken te springen. je ziet een paar blaadjes, en in aansluiting met diezelfde gedachten, analyseer je en determineer  wat het kan zijn. en zo loop ik door de wilde weide vol jonge klaprozen en gele boterbloemen, en grashalmen. Kijk is dat klaver. gedachten na gedachten in deze mindful wandeling. piet(er)

Stilte betekent stoppen met je te identificeren met het ego

 

Stilte betekent stoppen met je te identificeren met het ego en zijn gedachten, waardoor je je ware aard als het Zelf kunt beseffen. Deze staat van stilte is essentieel voor echte meditatie en zelfonderzoek. Mensen zijn steeds vaker verslaafd aan mentale bezig te zijn, omdat stilte ongemakkelijk aanvoelt. Het ego overleeft door beweging. Het heeft drama nodig. Conflict. Prestatie. Vergelijking. Rajaguna een yoga term voor de stemming waar je in verkeerd houdt de geest eindeloos in beweging. En in die beweging wordt de diepere waarheid van je bestaan ​​vergeten.

"In sattva guna [een staat van mentale rust en helderheid] heerst stilte en harmonie. Als er mentale activiteit nodig is terwijl men zich in sattva guna bevindt, vindt die plaats. Maar de rest van de tijd heerst er stilte." Lees deze woorden aandachtig. Mentale activiteit kan nog steeds plaatsvinden. Het leven kan doorgaan. Werk kan doorgaan. Gesprekken kunnen doorgaan. Maar innerlijk… heerst er stilte. Geen geforceerde stilte. Natuurlijke stilte. Een geest die niet langer dwangmatig op elke gedachte en activiteit reageert. Raja liefde-woede,heftige gevoelens, satva in goedheid-vredig