Posts tonen met het label aandacht oefening. Alle posts tonen
Posts tonen met het label aandacht oefening. Alle posts tonen

donderdag 16 april 2026

Gezonde gewoontes voorkomen problemen voordat ze ontstaan.

 


Als je geen problemen wilt in je meditatie en bewuste aandacht beoefening is voorkomen beter dan genezen! Kijk er zijn natuur talenten in alle richtingen van werk tot kunst. Maar als je dat niet bent, kan je beter voorkomen dan dat als er iets misgaat meteen het boeltje erbij neer te gooien. Dus onderzoek van te voren hoeveel tijd jij kan vrijmaken voor je cursus, of meditatie lees erover, oefen aandacht vasthouden dus mindfull  training! Een cursus hierin duurt al gauw twee a drie maanden plus huiswerk! En dan moet je het nog elke dag bijhouden, dus heb jij de tijd om de oefeningen te doen? Want het is een levenslange praktijk

De eerste is maak kleine stappen,

zaterdag 3 oktober 2015

Engelen staan altijd klaar om te helpen

Engelen staan altijd klaar om te helpen, maar zij moeten wel jouw  vrije wil respecteren, dat is een soort wet. Dus altijd gewoon om hulp vragen. Als het ware de engelen uitnodigen om je te helpen. Door te praten (ook in gedachten), of te bidden. Een hulpmiddel is mediteren, of beter aandachtig zijn. Schrijf je hulpvraag op! Of wat jij met de engelen wilt delen van te voren even opschrijven                                                                                            En versterk jouw aandacht door te oefenen door naar een foto van een schilderij of beeld van een engel of meerdere engelen te kijken, . Vraag ook er om dat ze in je dromen willen komen, richt je aandacht, En nogmaals mediteer gericht op een verbinding met de engelen door voorgaande aandacht oefeningen te doen. Door dit te oefenen door herhaling vergroot je enorm de kans dat jij de boodschappen van de engelen beter hoort. Wat het contact met de engelen weer verbeterd. #bhaktapiet(er) #bhakta #engelen #meditatie #aandachtoefeningen

dinsdag 11 november 2014

Voor het eten, aandacht oefening


Sta eens even stil bij wat er op je bord ligt, wat je eet?
  • Hoe groeide het?
  • Wat had het nodig om te groeien?
  • Wie keek er naar om?
  • Wie heeft het geoogst
  • Wie reed de vrachtwagen?
  • Wie verwerkte het, pakte het in?                                                                  * Wie maakte het klaar?
Bewustwording, het is er niet zomaar als vanzelf op je bord gekomen, of in de keuken. Ga in gedachten de hele route, het  traject van het brood, de groente na, zo ver als jij het in gedachten kan voorstellen. . Kan jij het al? 
Mindfulness aandacht yoga meditatie