Als je geen problemen wilt in je meditatie en bewuste aandacht beoefening is voorkomen beter dan genezen! Kijk er zijn natuur talenten in alle richtingen van werk tot kunst. Maar als je dat niet bent, kan je beter voorkomen dan dat als er iets misgaat meteen het boeltje erbij neer te gooien. Dus onderzoek van te voren hoeveel tijd jij kan vrijmaken voor je cursus, of meditatie lees erover, oefen aandacht vasthouden dus mindfull training! Een cursus hierin duurt al gauw twee a drie maanden plus huiswerk! En dan moet je het nog elke dag bijhouden, dus heb jij de tijd om de oefeningen te doen? Want het is een levenslange praktijk
De eerste is maak kleine stappen,
