En zo gaat het door ascociatie na ascociatie, rood aardbeien, ik heb een rode trui gehad, ik krijg er hoofdpijn van, voorat ik het vergeet, oh in de supermarkt verkopen ze ook pijnstillers!. en dit speelt bijna elke dag herinneringen, herinneringen aan van alles en nog wat , daar wordt je moe van, soms onrustig, heb ik het nu gas uitgedaan! Maar van origine speelt het meeste zich alleen in je hoofd af, mensen leven door de herinneringen in het verleden! Zelfs toekomstplannen spelen zich herhaald in je hoofd af! Mensen en gebeurtenissen die jaren geleden gebeurd zijn worden als het ware herkauwt, keer op keer weer! En zo komen de emoties daarvan ook weer boven, en dat kan zeer doen, door iets waar je alleen maar aan gedacht hebt, het is verleden tijd, gebeurd, en toch sjouw jij het in gedachten mee! Maar wat kan je er tegen doen? Eigenlijk niets, gewoon niets, want hoe meer jij er weerstand tegen hebt, dan stapel je er weer een nieuwe reeks bij op. Een oud voorbeeld is, je wilt een merk auto en een bepaald type, nu eerst zag je die bijna niet maar sinds je er zo een wilt, zie er wel elke dag een. En hoe gebeurd dat omdat je er aandacht aan geeft! En alles waar je aandacht aan geeft groeit zo ook gedachten. Maar onthoud dat gedachten ook niet waar kunnen zijn, volkomen opgeblazen gebeurtenissen, echt het brein staat voor niets, en dan zal het wel iets naar boven weten te halen, het is de geest, en de enige manier om die rustig te krijgen is door het de geest zelf te laten doen. Want zeg nou zelf als die gedachten niet echt van jou zijn, van wie komen ze dan? Van de geest, Die is er voor om te denken, zelfs de Boeddha vertelde plus mus 2500 jaar terug dat je altijd wel gedachten zult hebben. Dus stop het bestrijden, want dat doet de geest zelf wel, want? Die gedachten ben je niet, jij bent van origine licht, liefde, bewustzijn!
mindfulness
Geen opmerkingen:
Een reactie posten