Rimpels: yoga helpt. Yoga oefeningen tegen rimpels.

 Rimpels: yoga helpt
 Een bericht over de positieve effecten van yoga op gezondheids.net . Strijd tegen de zwaartekracht
Rimpels vertellen je levensverhaal en zijn dus helemaal niet erg. Een gelukkig en ontspannen leven kunnen helpen om ongewenste rimpels te voorkomen. Met yoga kun je ontspannen en het effect lees meer van het bron artikel

Nu dat yoga gezond is wordt meer en meer bekend, maar wat vaak vergeten wordt dat yoga ook rust geeft, en dit gedeelte wordt vaak wat ondergeschoven, yoga is een manier van leven, het geeft energie, en verandert je denken. Lees deze blog er maar eens op na.Yoga kan je beoefenen gericht op het spirituele, en ook dat het gewoon leuk is om te doen, en het geeft dan ook voldoening op, bij beide manieren van beoefenen. Door yoga kan je rust scheppen en zo onderliggende gedachten, die tot voor of afkeur leiden, beter leren herkennen. En hierdoor kan je je leven verbeteren of andere banen gaan leiden. Zoals met alles hoe meer je het doet hoe beter het jou afgaat.
Door; Bhakta Pieter Ananda Malik prabhu.

Journal, wat is een journal of artjournal, en hoe begin je er een. Deel1

Een journal of journaal in het NL, de betekenis is in deze uitleg is meer een verslaggeving van wat je leest en ziet, en  is anders dan wat men vaak een dagboek noemt. Een journal  dus, en is geschikt voor alle belevenissen en te evolueren door  van wat je leest en beleeft door aantekeningen te maken (ook tekeningen, hier ga ik later op door). Die je een beter inzicht geven van wat het  boek, jou leven bij je losmaakt, associaties genaamd, dat dit vaak in het begin weleens vreemd kan overkomen, om te registreren en te behouden wat jij denkt terwijl jij/u leest, door niet er over na te denken maar spontaan te blijven schrijven. Vooral in het begin. Zoals ik nu gedaan heb over wat een journal voor mij is. Dit te doen geeft jou of u een beter begrip van wat u leest en doet, denkt, echt denkt. Dan kan men pas zijn manier van waarnemen, interpreteren, toetsen in de praktijk (of privé), men wilt geen papegaai worden maar intelligentie ontwikkelen, echt begrijpen wat men leest. Dit valt onder zelfontwikkeling, een eigen smaak ontwikkelen. Het kan een extra fijne dimensie geven aan u en uw omgeving. ps. en de tekstverwerker helpt ook mee, bij het uitwerken van als voorbeeld een scriptie of verslag ervan te maken als je zoals mij veel op internet doet. Hieronder een foto voor deze journal.

Ik was op visite bij Katja en Ed en heb bij Katja in de achtertuin deze foto gemaakt, Katja is de tuinier en heeft dit zo gevormd, ik vind het een mooie tuin, ik houd ervan, kleine stillevens.

En deze zelf gemaakte tekening heb ik gebruikt voor mijn artjournal of blogpost over een artikel over yoga op gezondheid.net, over rimpels weg met yoga klik hier voor het artikel!

Sanatana Gosvami

Sri Sanatana samadhi

Rituelen en overpeinzingen

Rituelen, dienen vaak alleen om te zuiveren, de aandacht vast te houden op het moment.Soms geeft dit een diep gevoel van bezinning. Ook een ritueel de handen wassen voor het eten, de voeten en de mond te spoelen. Een gebed in stilte, in gedachten woorden uitgesproken van dank, gericht aan God, de Aarde of degene die het bereidt heeft, dankbaarheid dat men te eten heeft in een wereld waar velen honger lijden. Dit zijn de waardevolle gedachten om zich te herinneren als men zich zorgen maakt. Vaak voor iets in de verre toekomst, in stand gehouden door gebeurtenissen die men heeft meegemaakt en zich herinnerd, gelezen heeft in een krant, bijvoorbeeld werkeloosheid, de oude dag, rijlessen worden duurder. Deze zijn gebaseerd op verwachtingen, verlangens, ja ook naar zekerheid. Een gesprek op de volgende dag en u maakt zich al zorgen, hoe zal ik het doen, misschien gaat het fout, en wat gebeurt er dan vaak, u legt de halve nacht wakker en er gebeurt niets van uw sombere toekomst verwachtingen.. . Trek hier eens 10 minuten per dag voor uit, om die negatieve gedachtes eens gewoon te laten gaan, mediteer erop, maak hier een ritueel van, en schrijf ze dan op en laat ze dan los. Zo schrapt u die onnodige gedachten over iets wat waarschijnlijker nooit zal  plaatsvinden .