Digitale boeken

Image by Peggy und Marco Lachmann-Anke 

 Tip bericht. Ik kwam op het internet infobooks.org tegen een site  met veel vrij te downloaden PDFdigitale boeken over meditatie en yoga, mindfullness en verschillende andere onderwerpen. Ik heb het zelf geprobeerd en het downloaden van de Digitale boeken PDF's is echt vrij!        Ik ben het Ramayan tegen gekomen en de Purana's een meer beknopte uitgave als ik het mij goed herinner en veel digitale boeken over mindfulness en en ook boeddhistische boeken. Maar ze hebben honderden digitale boeken vrij te downloaden, ook romans en zelfhulp.                                                                                                                               meditation#meditation-guides Pieter

dankbaar zijn loont

 Dankbaarheid reden tot meer geluk of geeft dankbaarheid meer geluk.
De kip en het ei vraag lijkt het wel, dankbaar zijn en tonen, daar zit het ook in. Dank je wel zeggen met emotie! En wat leuk met een glimlach, verhoogt jouw goede gevoel, ja echt! Vindt je het moeilijk je dankbaarheid te laten blijken? Dan is het gewoon een kwestie van oefenen, fake it till you make it! Hoe vaak zeg je niet dank je wel zonder er  echt bij stil te staan. Dus oefening baart kunst. Schrijf gewoon elke dag in een paar korte zinnen op, waar je dankbaar voor bent geweest. En vergeet ook niet er bij te zetten waar je om gelachen hebt, of een glimlach, een warm gevoel van kreeg! Dit verbeterd op de duur je humeur en gezondheid. Doe die goede en positieve daad voor jezelf!  ‪#‎365goededaden‬

Volkoren paratha met advocado.

Muhammad Uzair via Pixabay

Ik had ze al eerder gemaakt met wisselend resultaat tot dat ik erachter kwam wat ik verkeerd gedaan had! Ik had het meel meteen met met water gemixt. En dan pakt de advocado puree niet meer waarom? De advocado is vet olieachtig en dat mixt  of mengt niet goed met water!

  Volkoren paratha met advocado.

Nu bij  het advocado recept, is het eerst de advocado fijn maken, En de verhoudindg is 80 gram advocado tegen drie keer de hoeveelheid bloem, dus 250 gram voor het gemak en ikzelf gebruik altijd meer of minder advocado. Nu doe er een theelepel zout bij. dan het meel en dit meng en kneed je door elkaar heen en pas als het goed doorgekneed is kan  je er indien nodig nog wat water  bijdoen om een goed deeg te krijgen, in gelijke porties verdelen en uitrollen, voordat ik het vergeet je  kan er minimaal tien parathas uithalen. Idee ja kan er ook wat anders door doen zoals spinazie wel gemalen! Ik bak ze gewoon in de koekenpan, ook de spinazie en dat gaat prima de kuxe, de smaak van de spinazie blijft goed behouden plus het wordt niet te lang verhit waardoor de voedingswaarde hoog blijft. Maak het deeg bij voorkeur meteen op als je het bewaart wordt het gauw klef! In Azie en daaromheen wordt er ook vaak komijn bij gedaan, wees er wel voorzichtig mee  want de smaak gaat al snel overheersen. En je kan ze ook goed als wrap gebruiken met jou eigen favoriete vulling. Ikzelf houdt ervan om er chili sin carne er tussen te doen. met een chutney erbij. Ik adviseer ereen frisse citroen chutney bekend van bij de bara!

smaranam heugen of herinneren

Michal Jarmoluk via Pixabay

  Dagboek           Het geheugen, is veel beter dan men vaak zelf denkt! Dit onderschatten van het geheugen wordt gedaan door hetzelfde wat de herineringen, of informatie eruit of naar boven moet halen! Ik merk steeds vaker op dat ik weet waar de dingen liggen zonder dat ik dit meteen in het gedeelte wat de automatische piloot wordt genoemd in de gedachten hoor. Er wel even bij  dat je als gerealiseerde dit steeds moet kunnen horen, je luisterd als het ware naar de gedachtende ( de bekende toeschouwer uit de boeken). Maar het werkt ook dieper terug, vorige levens en meer!  Ik geloof in reincarnatie, dus dit is voor mij, op zeker weten, ook dat ik eerder hier heb geleefd en gewoond. Wat verklaard waarom ik vaak ïngevingen" heb om iets wel om niet te doen. Dit is vaak gebaseerd op die herinneringen! Wat tegenwerkt is de geest, het ego, dat heeft vaak een hekel aan nieuw veranderingen, of je moet flexibeler zijn of worden dat geeft veel ruimte! En dat betekend ook niet meteen  klaar staan met een oordeel dit geeft een voordeel bij opkomende gedachten vanuit de intuitie of oer herinneringen ophalen. Dit gaat dan als het ware als vanzelf, geest plus intelligentie. Meerdere ervaringen op dit gebied die als waar worden ervaart, werken ook heel positief mee om meer kennis te verkrijgen!  Je staat er dan als het ware meer voor open!

Groot Rama beeld in Noord Amerika

Spiritueel nieuws.                                                                                                                                                Groot Rama beeld in Noord Amerika van 57 feet of 17.3736 meter hoog opgericht.

Het standbeeld werd ingehuldigd op het terrein van het Hindu Heritage Center in de stad Mississauga. Het evenement werd bijgewoond door meer dan 10.000 mensen voor de foto klik op de link!  world-news/canada-tallest-idol-of-lord-ram-inaugurated-in-north-america-101754299021442.html 

Mantra's ik zit te luisteren naar een opname van meer dan een uur

 

Dagboek       Mantra's ik zit te luisteren naar een opname van meer dan een uur van de Ohm mantra. Ik heb er in het verleden hele aparte realisaties bij de Ohm mantra gehad. Een deel van mijn denken had het moeilijk daarmee. Het heeft gewoon invloed op je aura en dnken. Een bekende van mij vertelde mij dat je in ieder geval slecht karma kwijtraakte door al dat lezen en luisteren. Wat weer de ruimte geeft aan goed karma. En het blijkt dat je sommige echt niet honderden keren hoeft te herhalen! een keer zo eeen heilige naam reciteren is al genoeg las ik in een commentaar op een sloka in de Gita. Een keer Krishna zijn naam reciteren en meer zondes weg dan dat jij in meerdere levens hebt kunnen begaan. Geen zonde's dan ook geen bija vertaald betekend dit zaad. En geen zaad van slechte activiteiten betekend naar een brahmaan hierover ook geen ziektes! De geschriften staan er vol mee! Mantras en teksten die zuiveren of goede opbrengsten geven. Piet(er)

het moment dat ik besloot een geweldig mens te om

  Dagboek

 Net op het moment dat ik besloot een geweldig mens te omhelzen, stond die op en liep de kamer uit! Ik keek uit naar mijn jas, en dacht loop ik haar nog even na, stond al half op, en het kwam bij mij op, dat ze toch al halfweg buiten was. En ging weer zitten op mijn stoel, en keek treurig naar mijn halfvolle kop groene thee, zonder suiker. Ik voelde ineens een paar warme vrouwen armen om me heen en kreeg een dikke zoen, ik vind jou een geweldig mens Pieter. Z ij was nog even terug gelopen

manifesteren is een spiritueel proces

Manifesteren is een ritueel proces. 
Verlangens, vaak hebben wij veel verlangens, maar willen we die allemaal laten manifesteren of uit laten komen? Vaak kun je daar nee op antwoorden. Ikzelf heb vaak hele prettige gedachten en verlangens die ik echt niet allemaal hoef te bevredigen of te laten waar worden. De gedachten op zich vind ik wel leuk; mijn scheppend vermogen, ook wel creatief visualiseren genoemd, geeft mij dan de mooiste beelden.  Het punt is ook dat wij allemaal bijstand krijgen om onze verlangens te laten manifesteren! Vraag en het zal je gegeven worden, door engelen en God. De dingen die ons tegenhouden, zijn wij vaak zelf verantwoorlijk voor. Twijfels: zijn we het wel waard om onze dromen te leven?

Etherische oliën lucht van de hemelen

 

Het woord etherisch komt van het Griekse aither. Letterlijk betekent aither lucht van de hemel. Met aither duidden de Grieken de onderste laag van de kosmos aan. Soms wordt het wel "aetherische oliën" gespeld. De etherische oliën zijn net als ether vluchtig en sterk geurend.De olien worden gebruikt om parfum te bereiden (ook puur) en ook voor wierook gebruikt, en bij rituelen. en ik gebruikte het om mijn massage oliën te bereiden, naar de bloemenleer (Bach en Ayurveda)

De aanduiding essentiële olie is een anglicisme en komt van het Engelse woord essence dat extract betekent.

Etherische oliën kunnen uit verschillende delen van een plant worden gewonnen, bijvoorbeeld de bloesem, de vrucht, het zaad, de bladeren, de schil, of het hout (van stam, takken of wortels). Soms bevatten verschillende delen van een plant verschillende etherische oliën.

Sommige soorten etherische olie zijn vrij duur. Dit komt doordat soms veel planten nodig zijn om een kleine hoeveelheid olie te produceren. Een goedkope olie is bijvoorbeeld sinaasappelolie, omdat de schillen van sinaasappels een afvalproduct van de sap industrie zijn. Duur is bijvoorbeeld rozenolie, omdat er erg veel speciaal voor de olie gekweekte rozen nodig zijn om een beetje etherische olie te produceren.

Er zijn vele honderden soorten etherische oliën, bekende voorbeelden zijn:

• Bergamot
• Citroen
• Citronella bekend anti mug
• Den
• Eucalyptus voor de luchtwegen
• Geranium
• Kruidnagel
• Lavandin
• Lavendel rustgevend
• Mandarijn
• Patchouli een van mijn faforieten
• Pepermunt
• Roos parfum, zeep
• Rozemarijn
• Sandelhout  bekend van de verering van Sri Krishna
• Sinaasappel
• Steranijs
• Tijm keel of borst inwendig
• Vetiver
• Ylang-ylang

Echte kamille

 Echte kamille (Matricaria chamomilla). 
Van de gedroogde echte kamille wordt thee gezet voor onder meer mondspoeling en keelpijn. En als thee voor de ontspannende kalmerende werking , ik las dat kamille ook in wierrook wordt verwerkt een gebruikt wordt bij meditatie! Ikzelf vind de smaak van kamille thee, heel apart vooral als die sterk is, en veel mensen vinden dit dan ook niet lekker. Je kan de de kamille thee ook bij acne en dergelijke gebruiken De werkzame stoffen in kamille zijn blauwe azuleen en bisabolol en hierdoor heeft de olie ontstekingsremmende eigenschappen

Geuren de geur van versgebakken brood

foto pixabay

Geluk of lichtpuntjes? Die geuren die je even meenemen in de volledige aandacht van het moment, geen gedachten behalve herkenning. Momenten van aandacht, verbinding alsof de tijd even stilstaat. Het reptielen brein draait zich als het ware er omheen. Puur natuur, wat sommige geuren met ons doen door middel van de zintuigen en emoties! Ze zijn echt en puur, vandaar dat dit product van de evolutie of schepping uniek is zo dat als ik een handvol van de verse compost in mijn hand neem dat ik mij kan laten meevoeren door de geur vol, van de aarde en leven.

De geur van vers gebakken brood 

De geur van vers gezette koffie

De geuren van een bos in de vroege morgen. 

De geur van een bos fresia's  of andere bloemen.

Zintuigelijk geluk